Compassion træning er en metode, der hjælper deltagerne med at udvikle en dybere forståelse for egne og andres tanker, følelser og adfærd. Dette kan være særligt nyttigt for pårørende til personer med psykiske sygdomme, hvor kommunikationen ofte kan være udfordrende.
Træning i compassion og mindfulnessDen første session finder sted onsdag den 8. januar 2025 og fokuserer på compassion og mindfulness. Deltagerne vil lære, hvordan deres handlinger har betydning, og hvordan de kan udvikle redskaber til at indgå i sundere relationer.
En serie af fire sessionerSessionerne ledes af Nanja Holland Hansen, en autoriseret psykolog og certificeret underviser i Compassion Cultivation Training fra Stanford University. Hun er tilknyttet Aarhus Universitet, hvor hun forsker i compassion og mental sundhed. Serien består af følgende sessioner:
- Onsdag d. 8. januar 2025: Compassion og mindfulness
- Tirsdag d. 14. januar 2025: Kroppens biologi i svære følelser
- Onsdag d. 22. januar 2025: Empatisk lidelse vs compassion
- Onsdag d. 29. januar 2025: Venlig omsorg for egne udfordringer
Hver session varer fra kl. 19.00 til 21.00, og deltagerne opfordres til at deltage i alle sessioner for at få det fulde udbytte.
Praktisk information:
Dato: Onsdag 8. januar 2025
Tid: Kl. 19.00-21.00
Sted: Byens Hus - Vi skaber sammen, Hellerupvej 24, 2900 Hellerup
Entré: 30 kr
Arrangør: Bedre Psykiatri Gentofte
Sponsoreret af: Velliv
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
